AF HVERJU ER JÓGA SVO MIKILVÆGT Í LÍFI OKKAR?

HeilsaTopp vinsælt

JÓGA OG HEILSA

Leiðbeiningar eftir :- Riya Singh

Jóga hefur sína eigin kosti þar sem þeir hafa langtímaáhrif á manneskjuna þar sem það er að ná gríðarlegum vinsældum með árunum. Það eru fjögur ár síðan ég stundaði jóga og á þessum árum fannst mér innri friður, streitulaust líf. Eins og fólk stundar jóga til að afeitra líkama sinn og fjarlægja neikvæðnina úr lífinu.

Jóga gegnir meginhlutverki við að efla sjálfstraust, sjálfsálit og það hefur mörg jákvæð áhrif á heilsu og líkama. Mér finnst að hægt sé að lækna sjúkdóma með lyfjum en til að klára vandamálið frá rótinni er aðeins ein leið sem kallast jóga þar sem það tekur tíma en það eykur þolinmæðiskraftinn og þolgæði manneskjunnar.

Indland þróaði jóga upphaflega vegna þess að jóga sér um andlega, andlega og líkamlega líðan þína.

Markmið jógaáhugamanna er afar fjölbreytt, sumir eru sérstaklega innblásnir af andlegum þáttum sem jóga gefur, aðrir af aukinni líkamsrækt og liðleika sem það leiðir af sér.

Þar sem sumir finna lausnir við því að þjást af heilsufarsvandamálum og það eru aðrir sem ná alhliða þroska af ró, friði, hamingju og streitulausum huga og hressum líkama.

Ég upplifði töfra í lífi mínu með því að æfa jóga og hugleiðslu þar sem bæði haldast í hendur sem jógaiðkandi og ég myndi stinga upp á að byrja að stunda jóga fyrir heilbrigt, friðsælt og hamingjusamt líf.

Deila: